El colesterol es una sustancia importante para el cuerpo humano, si se encuentra en un nivel adecuado. Cuando supera lo recomendado pueden representar un gran problema para la salud, ya que genera múltiples padecimientos para el organismo. Actualmente existen muchos métodos para ayudar a reducirlo, pero aquí te contaremos uno que te beneficiará en todo sentido: Comer verduras.